Těhotenské cvičení

 Mami buď Fit

Pro budoucí maminky je cvičení v těhotenství prospěšné.  Pokud nebude mít Váš lékař námitky, lehčí fyzická aktivita denně udělá s Vámi i s Vaším děťátkem zázraky. Pro nastávající mateřství není důležitý jen pohyb, ale i vědomí, že v tom nejste samy. Přijďte načerpat energii, kondici a pohodu.

 

Správně zvolená forma cvičení s lehkou fyzickou zátěží Vám nejen pomůže vydat přebytečnou energii a správně se uvolnit, ale také Vám může pomoci:

- zmírnit obtíže typu zácpy, křečí v nohách a bolestí zad

- cítit větší sílu a chuť vypořádat se s každodenními úkoly

- ke kvalitnějšímu spánku

- snížit stres a bojovat proti těhotenské depresi, uvolnit psychické napětí

- abyste vypadala lépe a cítila se dobře

- připravit se lépe na porod a udržet se v kondici

- vrátit po porodu Vaše tělo rychleji zpět do formy

- zlepšit krevní oběh v dolních končetinách a tím snížit riziko vzniku otoků

 

Individuální těhotenské lekce cena 100 Kč. 

-čas lekcí si domouváte dle svých potřeb

Skupinové cvičení již brzy

rezervace

follow us on fb

tel Help +420 774 586 677 / info@fit-salon.cz

© Copyright 2011 / FIT-SALON / All rights reserved