Power Plate

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Power Plate přináší nový rozměr do kondičního cvičení, rehabilitaci a wellness pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Využívá princip Acceleration Training™ ke stimulaci přirozené odezvy organismu na vibrace.  Při různých statických a dynamických cvičení na Power Plate®, jsou svaly povrchové i hluboké nuceny díky vibraci reagovat efektivněji (zapojuje se až 95 procent svalové tkáně), a dochází tak přirozeně k mnohačetným svalovým kontrakcím na podvědomé úrovni.  Blahodárné účinky přístroje byly potvrzeny udělením certifikátu výrobce zdravotnického zařízení. Power plate jako jediný výrobce vibrační plošiny dosáhl statusu v souladu s ISO:13485 - mezinárodně uznávanou normou jakosti, jakou musí dle zákona splňovat subjekty vyrábějící zdravotnické zařízení v rámci EU.

Trénink by měl trvat maximálně 30 minut, doporučuje se frekvence 2-3 týdně, mezi jednotlivými tréninky by však vždy měla být 12 hodinová pauza pro regeneraci organismu.

Studie také ukázala, že používání stroje Power Plate® je vhodná metoda v boji proti zdravotním problémům, jako je například sarkopénie. Problémy jako je úbytek svalové hmoty a svalové síly doprovázejí i jiná onemocnění jako je například osteoporóza, diabetes 2. typu a artritida. Další výzkumy prokázaly, že Acceleration Training™ má pozitivní vliv na osteoporózu, správné držení těla a rovnováhu. Obecně je Power Plate® moderní stroj, který účinně bojuje proti negativním faktorům stárnutí.

Oblečení a vybavení: Na cvičební lekce prosím docházejte vždy o cca 5 min. dříve a nezapomeňte na sportovní oblečení a čistou sálovou obuv (možnost i bez obuvi). Před každým tréninkem a během něj vypijte alespoň 300ml tekutin. Tekutiny vypité během tréninku se nezapočítávají do denního pitného režimu.

Záleží nám na vašem zdraví a bezpečnosti. Proto si,prosím projděte následující  kontraindikace a jakékoliv nejasnosti konzultujte se svým lékařem.

Anticelulitidový program na Power Plate

Odstraňujeme projevy celulitidy na Power Plate. Jedná se o 30 minutovou masáž na Power Plate, kdy lokálně působí vibrace na podkoží. Procedura je bezbolestná, nenáročná a velice příjemná.  Ideální je aplikovat masáže 2-3x v týdnu. 

Kontraindikace pro cvičení se strojem Power Plate®: 

  • Těhotenství
  • DVT/Hluboká žilní trombóza
  • Kardiovaskulární onemocnění
  • Nedávné rány po operaci či chirurgickém zásahu
  • Syntetické/umělé klouby
  • Akutní kýla/onemocnění plotének/spondylolysis
  • Těžká cukrovka
  • Epilepsie
  • Akutní onemocnění/zánětlivé procesy
  • Těžké migrény
  • Použití kardiostimulátoru
  • Nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby, desky, apod.
  • Tumors
  • Potíže se sítnicí/dysfunkce sítnice

Případové studie:

rezervace

follow us on fb

tel Help +420 774 586 677 / info@fit-salon.cz

© Copyright 2011 / FIT-SALON / All rights reserved